GESTIÓN DEL ESTRÉS LABORAL. CURSO GRATUITO

 

Dirigido a : Autónomos.

Fecha de Inicio: 16/02/2024.
Fecha Fin: 17/05/2024.
Horario: viernes de 8:30 a 11:10 h.

Días de impartición:

Viernes, 16 de febrero
Viernes, 23 de febrero
Viernes, 8 de marzo
Viernes, 5 de abril
Viernes, 19 de abril
Viernes, 17 de mayo

Objetivos

• Desarrollar y consolidar las habilidades de gestión de estrés laboral.

Contenidos

1. Controlar el estrés laboral a nivel mental.
2. Prevenir sus consecuencias a nivel físico.
3. Incrementar el enfoque y rendimiento en el trabajo.
4. Ganar calidad y disfrute en el descanso personal.
5. Mejora en relaciones con compañeros y clima laboral.

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